PENYULUHAN KESEHATAN VIRUS HMPV DI RADIO IRAMA FM

Gejala HMPV

Gejala HMPV sebenarnya menyerupai gejala salesma (common cold), yang biasa dikeluhkan sebagai:

Pilek atau hidung meler, maupun hidung tersumbat

Batuk

Demam

Sakit tenggorokan

Mengi atau napas berbunyi

Sesak napas

Ruam kulit

Bila mengalami gejala-gejala di atas dan tidak kunjung membaik setelah beberapa hari, konsultasikanlah dengan dokter spesialis paru dan pernapasan. Dengan begitu, Anda bisa memperoleh penanganan yang tepat sekaligus mencegah perburukan kondisi.

Pencegahan HMPV

Karena penularannya adalah melalui kontak langsung dengan droplets atau liur penderitanya, HMPV bisa dicegah dengan menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, maupun langkah pencegahan sebagai berikut ini:

Rutin mencuci tangan secara teratur menggunakan sabun dan air mengalir setidaknya selama 20 detik, terutama setelah dari kamar mandi dan sebelum makan

Jangan menyentuh wajah, terutama mata, hidung, dan mulut, tanpa mencuci tangan sebelumnya

Hindari kontak dekat dengan orang yang sakit, terutama yang menderita HMPV

Hindari berbagi penggunaan peralatan makan, terutama dengan penderita HMPV

Jangan berciuman dengan yang mengalami infeksi HMPV

Bagi yang sedang menderita HMPV, sebaiknya gunakan masker atau setidaknya tutup mulut dan hidung menggunakan bagian dalam siku tangan ketika batuk maupun bersin

Usahakan untuk menghindari kontak dengan orang lain ketika tidak enak badan, atau sudah terkonfirmasi menderita HMPV, termasuk dengan lebih banyak berdiam diri di rumah

Jaga kebersihan lingkungan, terutama rumah, termasuk dengan mengelap permukaan benda yang sering di sentuh

Menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, dan istirahat dengan cukup